ほとんどの方が知らない地上最強のお茶 白茶
お茶。
一言でお茶と言っても、味、種類、香り、効能など様々です。
そんなお茶、今回はアンチエイジング効果という観点で見たときに非常に効果の高い最高のお茶について紹介していきたいと思います。
お茶でアンチエイジング
いつまでも若々しく保つためには、いろいろな事を日頃から意識しておきたいものです。
そもそもアンチエイジングとは、加齢や紫外線などが原因となって体が老化していくのを防止することを指します。
アンチエイジング効果を期待して、美容液などを使って体の外からケアすることも大事ですが、それと同じくらい体の中からケアすることも大事なんです。
体の中からアンチエイジング効果を高めるためには、食べる食事や飲み物について気を付けていくことが大事になってきます。
その中でも特に飲み物については、いつでも手軽に摂取できるので毎日取り入れるためには、都合が良いと思います。
アンチエイジング効果を期待できる栄養成分を含んだ食べ物を日常的に飲むことで、年齢よりも若く見られるようになることも期待できます。
そこで今回のブログでは、アンチエイジング効果が非常に高いおすすめの飲み物についてご紹介していきたいと思います。
アンチエイジング効果の期待できる最高の飲み物とは？
アンチエイジング効果の期待できる最高の飲み物。
それはこちら白茶になります。
皆さんは中国の白茶というお茶をご存知ですか？
初めて聞いたという人も多いと思います。
アンチエイジング効果の期待できる最高の飲み物 白茶とは
この白茶は、中国の福建省というところで生産されているお茶になります。
白茶は緑茶に入れたお茶になるのですが、緑茶との違いは加工方法にあります。
一般的に緑茶の場合には、熱を加えて発酵させているのですがこの白茶の場合には、熱を加えないで発酵させているんです。
緑茶とは、違ってとても長い時間をかけて作られているとても貴重なお茶になるんです。
この白茶は、加工の過程で熱を加えられていないので香りが飛ぶことがなく、新鮮な香りがするのが特徴になっています。
実はこの白茶は、飲むと綺麗になると言われているほど、アンチエイジ効果に優れた飲み物になるんです。
この白茶は実は、緑茶やプーアル茶よりも前から生産されていた記録があり、2000年以上の歴史がある飲み物になります。
中国においては一般的に飲まれているものになりますが、実は欧米ではホワイトティーという名前で知られており、美人のお茶と言われるほど実は注目されているんです。
この白茶は、ロンドンのキングストン大学の研究によると肌の柔軟性を保つ効果やコラーゲンの産生能力の低下を食い止める効果が一番期待できるお茶であることが示されているんです。
肌の柔軟性を保つ効果が高いお茶トップ3
ちなみに肌の柔軟性を保つ効果のトップ3は、こちらのような結果になっていました。
白茶
クリーパース茶
ごぼう茶
これらの茶は肌の柔軟性を保つ効果によって、肌のハリやツヤを保つ効果が期待できるかと思います。
コラーゲンの産生能力の低下を食い止める効果のお茶トップ3
そしてコラーゲンの産生能力の低下を食い止める効果のトップ3は、こちらのような結果になっていました。
白茶
緑茶
ローズチンキ茶
コラーゲンの産生能力を維持する効果によって、肌のたるみやシワを防ぐ効果がこれらのお茶には期待できるかと思います。
またマウスに紫外線を使って、肌にダメージを与えた後に緑茶、白茶、紅茶をそれぞれ摂取させて肌の改善度を比べた実験もあります。
この研究では、どのお茶においても肌の水分量や赤みなどの改善効果があったそうですが、肌の改善度を測るすべての指標においては、白茶が一番優れていたそうです。
以上のような結果から白茶は、アンチエイジング効果や美肌効果の高い優れた飲み物ということが言えると思います。
白茶の優れた効能
ちなみにこの白茶は、アンチエイジング効果以外の効能も凄いので、その他の優れた効能についても確認をしていきたいと思います。
白茶の優れた効能1・強い抗酸化作用
まず初めにはく茶の優れた効能の代表的なものとして、抗酸化作用が強いことが挙げられます。
実は白茶の抗酸化作用というのは、緑茶の3倍以上もあるそうなんです。
この白茶の強い抗酸化作用によって、動脈硬化や心臓脳血管障害の予防効果が期待できると言われています。
白茶の優れた効能2・高い感染予防
白茶は感染予防効果が高いことも特徴のひとつです。
まずはカテキンには抗菌作用があるの、で食中毒の予防効果が期待できます。
白茶の優れた効能3・抗ウイルス効果
そして白茶に含まれているテアフラビンの効果によって、抗ウイルス効果も期待できるんです。
白茶の優れた効能4・リラックス効果
また白茶にはテアニンという成分が含まれています。
このテアニンには、自律神経を整えて体をリラックスさせてくれる効果が期待できるんです。
このテアニンは、ストレスを抑えて自然な眠りを促す作用もあるので、夜なかなか寝付けない人やストレスが溜まっている人にも勧めです。
白茶の優れた効能5・ダイエット効果
そして最後に白茶は、ダイエットにも効果的な飲み物になります。
白茶には、脂肪を分解して脂肪が産生されるのを抑える成分が含まれています。
その成分は エピガロカテキンガレート（EGCg）というカテキンの一緒になります。
このEGCgは、緑茶や紅茶には含まれているんですが、含まれている量でいうと白茶が圧倒的に優れているんです。
なのでダイエット効果という観点においても白茶は、とても優れたお茶ということが言えると思います。
最後に
今回は、アンチエイジング効果を期待できるおすすめの飲み物として、白茶を紹介しました。
白茶の効果として、
など様々な効能に優れたおすすめの飲み物になります。
なので是非一度、白茶というお茶を試してみてはいかがでしょうか。
