今回のテーマはやってはいけないストレスに弱くなるやばい習慣を説明したいと思います。 続けているとストレスに弱くなる悪習慣 ストレスに弱くなる習慣といえば、 睡眠不足 運動不足 腸内環境の乱れ お酒の飲み過ぎ この4つがストレスに弱くなる4つの原因で…