元気の日記

自分が元気に頑張れるようになる為のブログ

2021-12-13から1日間の記事一覧

内科医に聞いた糖化を防ぐ食事法

内科医に聞いた糖化を防ぐ食事法 糖化とは 簡単に前回のおさらいをしておきたいと思います。糖化というのは、糖とタンパク質が熱によって結びついたときに起こる焦げ付きのような現象のことを言います。 そして糖化による健康被害のリスクとして肌の弾力の低…