内科医に聞いた糖化を防ぐ食事法 糖化とは 簡単に前回のおさらいをしておきたいと思います。糖化というのは、糖とタンパク質が熱によって結びついたときに起こる焦げ付きのような現象のことを言います。 そして糖化による健康被害のリスクとして肌の弾力の低…
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