元気の日記

自分が元気に頑張れるようになる為のブログ

2023-05-26から1日間の記事一覧

不安やストレスを乗り切る! 運動でメンタルケアを

感染症の影響で大きく変わった生活習慣、最近は感染前に戻りつつありますが、いまだに何だか気持ちがスッキリしない…という方も少なくないはず。 とくに冬の時季は日照時間が短い関係で、ストレスの影響を感じやすくなる方も多くなるといわれています。 この…