私たち人間は基本的には、毎日3回朝と昼そして夜に食事を取ります。 食事は生命活動を行うためには必要不可欠なものであり食事回数、食事量など違っても、毎日必ず何らかの食べ物を摂取しなくてはなりません。 しかし、実は食後のある行動により、逆に健康に…
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