代表的な春野菜の1つのアスパラガス。 アスパラガスはβ-カロテンなどの抗酸化栄養素を含んでおり、美容や老化防止に効果的。 さらに、スタミナ強化に働くアスパラギン酸もたっぷり含まれています。 ダイエットにもうれしいアスパラパワーに注目してみましょ…