子供の朝食、家族の朝食、自分の朝食でパンを食べていませんか？ 私は朝は、パンとバナナヨーグルトと固定していました時期がありました。 朝食を作る時間があるなら少しでも多く寝ていたい、けど少しでも健康的に朝食と思っていたからです。 しかし本当に健…
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