体についている脂肪1kgを消費するには、約7200kcalが必要と言われています。 目次 5kg痩せまで「あとちょっと」覚えておきたい脂肪のカロリー ダイエット成功の秘訣は“続けやすさ” 「あとちょっと」をやめてみると？ 「あとちょっと」をやめてみるダイエット…