元気の日記

自分が元気に頑張れるようになる為のブログ

2022-10-04から1日間の記事一覧

秋バテ?暑い夏を乗り切った後の食事と生活習慣のポイント

暑い夏が終わりようやく朝晩の涼しさを感じるようになるころ、体調も戻り始めると思ってた矢先に食欲不振や疲れやすさなどの不調を感じるってことないですか? 秋は、何をやるにも過ごしやすくなる季節です。 そんな時期なのに・・・。 もしかするとその不調…