米津玄師さんの歌でもあった「パプリカ」。 子供の嫌いな野菜、不動の一番「ピーマン」。 この二つの野菜、見た目が似ていていますが同じ物？ 植物としての分類に違いはあるのでしょうか? ピーマンとパプリカは色が違うだけ？ 「ピーマン」も「パプリカ」も…

独特の風味をもつピーマンは、子供の嫌いな野菜ベスト3には必ず入る野菜です。 しかしこのピーマン、抗酸化栄養素をたっぷりと含んだ野菜でもなんです。 夏の紫外線対策のも力を発揮し、美肌作り、健康維持にぴったりの野菜でもあります。 生でも食べやすく…

経験者は語る。 痛風になると本当に痛いです・・・。 そんな痛風以外のも高尿酸血症の原因のひとつにもプリン体の摂り過ぎが挙げられます。 厄介なことにプリン体はほとんどの食品に含まれています。 しかし含有量には、当然違いがあることを知っておくとを…

夏休みが近づくと思いだすラジオ体操。 現場で頑張っているかたなどは、仕事開始時にラジオ体操を取り入れている所も多いと思います。 最近では外出自粛の影響で、ラジオ体操の魅力が再注目されています。 会社や学校に言われて仕方なしにやってる、ラジオ体…

甘くておいしいアイスクリーム。 夏場はもちろん冬場でも食べてしまう。 そんなアイスクリーム。 しかし気になるのはカロリーではないでしょうか？ ダイエット中の方や体系を気に掛けている方には、食べるのに気が引けることも。 とはいっても、賢くアイスを…

食べ合わせの良い物ってあるの？ よく食べ合わせの悪い組み合わせに、ウナギと梅干しがありますが本当なんでしょうか？ 実はこの組み合わせ、悪いどころか良い食べ合わせだったんです。 食べ合わせの良い物５選 食べ合わせの良い物1・ウナギと梅干し ウナギ…

近年の夏場は、気温も上がり屋外でスポーツをすると熱中症や命の危険も出てくる温度になってきました。 その熱中症防止のためによく飲まれるスポーツドリンクは、数多くメーカーより販売されていますが多くの方が知ってるスポーツドリンクと言えば、 ・ポカ…

ダイエットを志し、頑張って体重も順調に落ちてきた。 この調子なら思ってたより早く目標達成か？ と思ったのも束の間、必ずくるダイエット中に訪れるのが停滞期。 ここで極端な食事制限をしたり、激しい運動をするとダイエットのリズムを壊し、リバウンドな…

2015年4月1日から食品の機能性表示制度に特定保健用食品・栄養機能性食品に次ぐものとして、「機能性表示食品」が加わったのをご存知でしたか？ この新制度は食品にどんな機能があるかを分かりやすく表示し、消費者が正しい情報を自分で選択できることを目的…