仕事中や勉強の中の眠気覚ましとして、コーヒーや紅茶、お茶など飲んでる方は多いと思います。 当然ですがそれらの飲み物には、眠気覚ましに良いと言われているカフェインが含まれています。 しかしカフェインの摂り過ぎは、不眠をはじめ、体にさまざまな悪…
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