元気の日記

自分が元気に頑張れるようになる為のブログ

2022-09-09から1日間の記事一覧

悩んでませんか?痩せにくい猫背を改善する簡単ストレッチ

あなたは友人から背中が丸まってるよって、指摘されたことありませんか? 自分では気が付いてないけど、鏡や反射する窓で自分の姿を見たときに背が丸まってたなんて事ありませんか? 猫背の原因は前かがみでの長時間作業や、運動不足・老化などで背骨を支え…