食べる順番を意識したダイエット「カーボラスト」ってご存知ですか？ 最近、2型糖尿病の食事方法として研究が進められているダイエット法です。 同じ内容の食事でも食べる順番を意識することによって、ダイエット効果が得られるという事です。 今回は、食べ…
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