元気の日記

自分が元気に頑張れるようになる為のブログ

2022-02-11から1日間の記事一覧

内科医に聞いた幸せホルモンを増やすコツ

内科医に聞いた幸せホルモンを増やすコツ 幸せホルモンって何? 疲れやストレスが溜まってくるとこういったホルモンのバランスが崩れてきて、精神的な辛さや疲れそして抑うつ感につながってしまうので注意が必要と思います。 そこで大事となるのは心のバラン…