元気の日記

自分が元気に頑張れるようになる為のブログ

2022-01-02から1日間の記事一覧

卵の1番良い食べ方は ゆでたまご

卵の1番良い食べ方は ゆでたまご ゆで卵は「完全栄養食品」 ゆで卵は、たんぱく質・カルシウム・鉄分・ビタミン・ミネラルが含まれている、非常に栄養価の高い食品です。 卵は、コレステロール値を上げるので、食べるなら1日1個までとよく聞きますが、最新…