元気の日記

自分が元気に頑張れるようになる為のブログ

2021-12-02から1日間の記事一覧

内科医が伝える腸内環境を整える食材

内科医が伝える腸内環境を整える食材 腸活が重要な理由 皆さん腸活っていう言葉をこのブログを読んで頂ける方なら聞いたことあると思います。腸活は、一言で言うと腸内環境を整えることを言います。 腸は、食べ物を消化して栄養吸収し老廃物を体の外に排出す…